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設(shè)計(jì)師,為什么我們不能堅(jiān)持?
作者:秋葉  來(lái)源:333cn.com  :

5、我們無(wú)法確定自己所作所為是否讓自己離目標(biāo)更近

  有的大學(xué)生倒是有這樣的想法,但是依然很難堅(jiān)持。為什么?在高中你遇到任何自己不能突破的困難,都有老師教你答案。但是在大學(xué),一切似乎都沒有人給你答案,或者給你太多的答案。到底哪種是你想要的?這真很難講。

  所以很多同學(xué)在走向目標(biāo)的路上,往往看不清自己堅(jiān)持的方向是否是對(duì)的,因?yàn)槿狈Κ?dú)立判斷的能力,而總是懷疑自己的選擇是否不是最佳的,在這種畏手畏腳的猶豫中,如果沒有太多的進(jìn)展,也就慢慢放棄了堅(jiān)持。

6、我們的性格中太多好逸惡勞的成分

  還有一些同學(xué)看到了進(jìn)展,但是也沒有最終堅(jiān)持下去。這很可能和他的性格有關(guān)。心理學(xué)家說(shuō)習(xí)慣推遲滿足感的人才更容易成功。

  推遲滿足感這個(gè)概念可能有的同學(xué)并不清楚,這里我分享一個(gè)摘抄來(lái)的故事,也許對(duì)你有啟發(fā)。

  不久前,一位30歲的財(cái)務(wù)分析師請(qǐng)求我的幫助,她想糾正在最近幾個(gè)月里,總是拖延工作的惡習(xí)。我們探討了她對(duì)老板的看法,老板對(duì)她的態(tài)度;她對(duì)權(quán)威的認(rèn)識(shí)以及她的父母的情況。我們也談到她對(duì)工作與成就的觀念;這些觀念對(duì)其婚姻觀、性別觀的影響;她同丈夫和同事競(jìng)爭(zhēng)的愿望,以及競(jìng)爭(zhēng)帶給她的恐懼感。盡管一再努力,但這種常規(guī)心理分析和治療,并未觸及問題的癥結(jié)。終于有一天,我們進(jìn)入久被忽略的一個(gè)領(lǐng)域,才使治療出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。

  “你喜歡吃蛋糕嗎?”我問。她回答說(shuō)喜歡。

  “你更喜歡吃蛋糕,”我接著問,“還是蛋糕上涂抹的奶油?”

  她興奮地說(shuō):“啊,當(dāng)然是奶油啦!”

  “那么,你通常是怎么吃蛋糕的呢?”我接著又問。我也許是有史以來(lái)最愚蠢的心理醫(yī)生了。

  她不假思索地說(shuō):“那還用說(shuō)嗎,我通常先吃完奶油,然后才吃蛋糕的。”

  就這樣,我們從吃蛋糕的習(xí)慣出發(fā),重新討論她對(duì)待工作的態(tài)度。正如我預(yù)料的,在上班第一個(gè)鐘頭,她總是把容易和喜歡做的工作先完成,而在剩下六個(gè)鐘頭里,她就盡量規(guī)避棘手的差事。我建議她從現(xiàn)在開始,在上班第一個(gè)鐘頭,要先去解決那些麻煩的差事,在剩下的時(shí)間里,其他工作會(huì)變得相對(duì)輕松。考慮到她學(xué)的是財(cái)務(wù)管理,我就這樣解釋其中的道理:按一天工作七個(gè)鐘頭計(jì)算,一個(gè)鐘頭的痛苦,加上六個(gè)鐘頭的幸福,顯然要比一個(gè)鐘頭的幸福,加上六個(gè)鐘頭的痛苦劃算。她完全同意這樣的計(jì)算方法,而且堅(jiān)決照此執(zhí)行,不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病。

  推遲滿足感,意味著不貪圖暫時(shí)的安逸,重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序:首先,面對(duì)問題并感受痛苦;然后,解決問題并享受更大的快樂,這是惟一可行的生活方式。

  其實(shí),我們?cè)缭谛r(shí)候(通常從五歲開始),就可以學(xué)會(huì)自律的原則,避免只圖眼前安逸帶來(lái)的不利。例如在幼兒園里,有的游戲需要孩子們輪流參與,如果一個(gè)五歲的男孩多些耐心,暫且讓同伴先玩游戲,而自己等到最后,就可以享受到更多的樂趣,他可以在無(wú)人催促的情況下,玩到盡興方休。對(duì)于六歲的孩子而言,吃蛋糕時(shí)不把奶油一口氣吃完,或者先吃蛋糕,后吃奶油,就可以享受到更甜美的滋味。小學(xué)的孩子正確對(duì)待家庭作業(yè),是實(shí)踐“推遲滿足感”的最佳手段。孩子滿12歲時(shí),無(wú)須父母催促,首先做完功課,再去看電視。到了十五六歲以后,他們的實(shí)踐更可以得心應(yīng)手。到了青春期,他們處理類似問題,應(yīng)該形成一種習(xí)慣或常態(tài)。

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